性格診断の罠？ - まどろみ研究室．

みなさん、「MBTI」とか「16パーソナリティズ」って
聞いたことありますか？

最近の調査によると、就活生の約80%が
こういった性格診断テストを受けているそうです。

先日、新入社員さんたちの間で、
MBTIという性格診断テストが大流行りだったって聞きました。

ぼくも興味本位でやってみたんですが、なるほど良く出来てる。
管理ツールとしては、使い方によってはスゴク便利かも。

今日はその感想とか、思ったことを書きます。
みなさんも、自分の経験と照らし合わせながら
読んでみてくださいね。

この「MBTI」っていう診断テストは、
一連の質問に答えると、あなたの性格タイプはこれです！
って出てくるんですよね。

例えば、「INTJ（内向型・直感型・思考型・判断型）」とか
「ESFP（外向型・感覚型・感情型・知覚型）」とか。

みんな「当たってる～！」って大興奮。
でもよく考えると、「当たってる〜！」はおかしいですよね。

だって、ぱっと一目見ただけで言い当てたらスゴいけど、
山ほど質問して判定するんだから、そら当たるよね。

要するに、性格要素のセットをパターン化して、
キャッチーな呼び名を付けただけなんです。

でも冒頭でも書いたとおり、管理ツールとしては、
非常に有益だと感じました。

ちなみに、ぼくは「運動家」でした。
みなさんはどんな結果が出ましたか？

それにしてもヒトって、
なんでもかんでもラベル貼りたがるんですよね。
分類するのも、されるのも大好き。
占いとの親和性はばっちり。

「あの人はA型だから几帳面」とか。
丑年のペガサスでサソリの木星人マイナスだとかって。
もう訳わかんない。

ただ、そういうのって一度そう思い込むと、
自分も他人もそのイメージに縛られちゃったりしてね。
結構、色んな影響が出ます。

この点は気をつけないといけません。

昔、こんな面白い話を聞きました。
ある人が自分をA型だと思い込んで、
典型的なA型キャラを演じてたんです。

ところがある日、実は自分がB型だって分かった途端、
性格ががらっと変わっちゃったんだって。
人間って、不思議ですよね。

性格診断とはちょっと違うけど、「占い」についても考えてみましょう。
占いって、大きく分けると2つの方向性があるように思います。

まず一つ目は、外の世界からの影響を重視するタイプ。
占星術や姓名判断がこれにあたります。
例えば、「木星が〇〇座にあるから、今月はラッキー！」
みたいな感じですね。

二つ目は、私たちの内なる世界とつながろうとするもの。
タロットカードや易経、夢占いなんかが含まれるのかな。
「カードが教えてくれる、あなたの本当の気持ち」みたいな。

どちらも、私たちの潜在意識や、
もっと大きな集合的無意識という不思議な力を、
探ろうとしているんでしょう。

でも、「潜在意識を動かす」っていう意味では、
実は私たちの意識的な思いや行動の方が、
星の動きや名前よりずっとずっと強いんです。

例えば、「今日は絶対いいことある！」って強く信じて行動すれば、
本当にいいことが起きやすくなるんです。
逆もまた真なり。

だから、占いの結果に一喜一憂する必要はないんですよ。

本当に優れた占いというのは、
あなたの中に眠る素晴らしい可能性を感じ取って、
それを引き出すようなアドバイスをくれるものなんです。
一種のカウンセリングであり、セラピーですよね。

でも、そうじゃない占いもあるから要注意。
自分の心を守るためにも、変な占いには近づかない方が
良いかもしれません。

結局のところ、あなたの人生の主人公はあなた自身。
占いは参考程度に、自分の直感と判断を大切にしていくのが一番。

ぼくたち一人一人って、とってもユニークで複雑な存在なんです。
それを「あなたは○○タイプです」って単純化しちゃうのは、
もったいない気がするんです。
それは占いも性格診断も同じ。

だから、こんなふうに考えてみませんか？

あなたは、あなた。
今日のあなたは昨日のあなたとちょっと違う。
明日のあなたは、また新しいあなた。

自分を発見していくプロセスにおいて、
催眠的な手法はとても役立つと思います。

ここでは、簡単にできる自己催眠の方法をご紹介します。

リラックスした姿勢で座り、深呼吸を数回繰り返します。
目を閉じ、10から1までゆっくりカウントダウンしながら、
だんだんリラックスしていくイメージを持ちます。
リラックスした状態で、以下のようなイメージワークを行います：
- 「5年後の理想の自分」を視覚化する
- 過去の成功体験を再体験し、そのときの感覚を味わう
- 自分の長所や才能を一つずつ思い浮かべ、それらが輝いているイメージを持つ
イメージワークが終わったら、1から5まで数えながらゆっくり意識を戻します。

こういった手法を使うことで、より確実に、自分自身の力で、
自らをより深く理解し、新たな可能性を見出すことができます。