まどろみ研究室.

読むと心が軽くなる催眠ブログ

初めての催眠誘導体験〜亡くなった祖父と対話した件

こんにちは、ねむヨシです✨ 今日は、私が初めて本格的な催眠を体験した時のお話をしたいと思います。 この体験はある意味、私の人生の転機となり得る…それくらいのインパクトを感じました。 催眠に関心を持ったきっかけ 催眠というものに興味を持ったのは、…

背中の痒みを効果的に伝える「手のひらナビゲーション」🖐️

みなさん、背中がすごく痒いけど、手が届かないこと、ありますよね。 でも、誰かに背中を掻いてもらおうとすると、なかなか痒いポイントが伝わらない。 「もうちょっと上!いや、左!」なんて言いながら、イライラしてしまったことはないでしょうか? 今回は…

エミール・クーエの自己暗示法〜その効果を倍増させる秘訣とは?🌟

みなさん、自己暗示やアファメーションって聞いたことありますよね?実際に使っていますか?どれくらい効果的に使えているでしょうか? 自己暗示と言えば、エミール・クーエさんの名前が思い浮かびますよね。でも、若い人の中には知らない人もいるかもしれま…

SNSの「不安煽りマーケティング」から心を守る方法

みなさん、SNSを見ていて気分が落ち込んだこと、ありませんか? タイムラインを眺めるのをやめたら、心が軽くなったという方も多いかもしれませんね。 今回は、ネット上でよく見かける「不安マーケティング」についてお話ししたいと思います。 そして、それ…

究極の深呼吸法:青い風船イメージでストレス解消&リラックス効果UP

皆さん、緊張やストレスが多くないですか?仕事や日常生活で感じるプレッシャーが、心と体に影響を与えているかもしれませんね。 さて、リラックス法の王道と言えば、やはり「深呼吸」ですよね?でも案外、その効果を侮っている人が多いのではないでしょうか…